サブ3.5での自己ベストを狙うオイラ
ハーフ時点で2分以上の遅れでした（泣）
が、しかし……
ハーフを過ぎたところにある
長ーい下り坂を使い、
25km地点では一気に
1分ほどタイムを縮めることに成功！
ビバ下り坂！
一方ヨメも、実はそのころ
同じようにして下り坂を使い
ブーストしていたそうです
これぞ似た者夫婦（笑）
明日はさらにヨメが荒ぶります！
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コメント
ワタシャ読んでいるだけで大腿四頭筋が悲鳴をあげそうです。
ちなみに、以前ランスマで、下り坂トレーニングやってる回もありましたね。
それはそれで結構効果あるみたいですが、ワタシには無縁でした・・・
下り坂は体重が軽いと有利なイメージです！
おさんもヨメちゃんもマラソン体型ですもんね〜。