2016キタタン(北丹沢山岳耐久)レポートその08

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調子に乗って下り坂を駆け下りたオイラ。
結果はこんな具合になりました
惨敗(泣)
とほほ……
まさに惨敗という言葉がピッタリの
今にも吐きそうな状態に。
ぺたりと地面に座り込んだら、もう
立てません。
なとかヒシャクで頭に水をかけるのが
精一杯。
思えば体温が上がりすぎて
いたような気がします。
オイラ、夏場の30度を超えるようなときは
だいたい10kmで1リットルの水を
消費します。
今回、さらに
“夏場は距離に関係なく1時間に1リットル”
という設定を追加せねば……と
痛感しました。
(今回ここまでの1時間半で1リットルでした)
この必要給水量はオイラのようなビギナーと
上級者ではかなり差が大きいと思いますが、
自分が行動するために必要な水分の
分量を知っておく……というのは
大事なことかもしれませんね
(もちろん水には0S-1パウダーなどの
追加をお忘れなく!)
と、いうことで究極の吐き気に
襲われてしまったオイラ。
明日はここから回復するのかしないのか。
嫁のムチが唸りますよ……

 

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