腰痛ラクラクベルトのご紹介です

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仕事柄、一日中座っていることが多いオイラ。
もちろん腰痛は悩みの種です。
とはいえ、走るようになってからは
随分と腰痛は減りました。
ただ、それでも完全にゼロになったかというと
そうでもなく……
またそれとは別に、ランニング中の
フォームが安定しないことも
最近の悩みだったりしたんです。
そんな時。
たーこ神さまから、こんなグッズを
勧めていただきました
それがこちら

20161252_01

ラクナール腰ベルトでございます。
箱を開けると、こんな感じの
強力なゴムのベルトが入っております

20161252_02

これが装着すると、グイッ! と腰を
前に引っ張ってくれるんですよね。
普通の腰痛ベルトと何が違うの?
と思われるかと思うのですが、
装着感はかなり違います。
しかも、引っ掛ける場所が膝。
普通の腰痛ベルトはギプスのような
働きをしますが、
こちらのラクナール腰ベルトは、
骨盤の角度を正しい位置に
矯正してくれるんです。
たーこさん曰く、
ランニングではこの骨盤の使い方が
出来ているかいないかで、かなり
走りが変わってくるのだとか。
そして骨盤を上手に使うためには、
まず正しい角度をキープ出来ている
事が大事。
ラクナールベルトは、その位置を
グイッと正しいところに戻して
くれるんですね。
絵にすると、こんな感じなるんだと
思います。

20161252_03

この骨盤が寝ている状態というのが
とにかく身体に悪いらしくて、
万病の元らしいんです。
少なくとも、正しい位置に骨盤を
戻す事にデメリットはありませんよね。
(もちろんオマケで腰痛もかなり
良くなります)
ただ、このベルト。
座って使うベルトですので、普段から
つけっぱなしということが出来ません。
とはいえ一日30分ほどで充分効果が
出るらしいので、なかなかのスグレモノだと
言えそうです。
ちなみにオイラ、先日から着けているの
ですが、腰痛はおかげさまで無くなりました
あとはランニングフォームの改善
なのですが……
こちらはまだまだのようです(泣)
多分、今回の記事ではほとんどうまく
説明出来ていないと思いますが……
久しぶりの健康ネタでございました。
興味のある方は、ネットで探してみて
くださいー!
P.S.
このベルト、正直かなりお高いです。
なので、オイラはオークションで安く
入手しました。
サイズがありますので、購入の際は
ご注意を!

 

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