健康って大切ですよね– category –

ここ数年、ずっとモートン病と闘っているヨメ。以前は気が向いたときにしかやっていなかったストレッチやタオルギャザーを、最近は日課にして取り組んでおります。が、しかし。オイラの席の上に、マキビシ型のマッサージ器具を置きっぱなしにするのだけは...

オイラ、なぜかちょくちょくトゲが刺さります。これがまたキャンプなんかに行くと、刺さり放題（大げさ）なので、オイラは山に行くときなどはピンセットが必需品なんですよね。が、しかし最近オイラの眼はとみに老化が進み、裸眼でのトゲが抜きがいっさい...

夜中に起きてトイレに行く原因は足にたまったむくみの水分なんだそうですならば！ということで、起きているうちに揉んで揉んで揉みまくってむくみを取ろうとした結果……なんだか、疲労感と足の痛みを感じるようになってしまいました（泣）何事も適度に……と...

今年になってから、就寝中にトイレに行くようになりました。しかも、ヨメも同時期にこの現象を発症……ウチは夫婦別々に寝ているので（オイラは仕事部屋で寝ています）こういうこともあったりして。加齢って、嫌ですね（泣）今のところ毎日ではありませんが...

先日、肝臓の再検査（精密検査）に行ってきた結果のご報告です。昨年に続いてまたしても肝臓が3項目も引っかかってしまったオイラ。（AST　ALT　γ-GTP全てアウト！）今年もCTやら超音波やら、精密検査を受けてきたのですが……結果、なんとお酒を一滴も飲ま...

昨年（2019年）の8月からずっとガーミンでライフログを取ってるのですがふと気がついたら、オイラの平均心拍数は43回/分　まで落ちておりました。日中の安静時心拍はだいたい50台だと思うのですが、睡眠中は30台まで落ちているので平均すると……ということ...