健康って大切ですよね

持病の前立腺炎の超音波検査をしてもらってきました。今回超音波検査が初めてだったのですが……

16時間ファスティング （断食）を開始して3週間。体重の変化はありませんが、あれだけ便秘していたお通じが、毎日開通するようになりました！

先日から始めた16時間断食（ファスティング ）あいかわらず続けているのですが……とにかく出る！　オナラが出る！！！

超音波とCT検査も経て、甘いものを食べ過ぎの脂肪肝と昨年診断されたオイラ。甘いものは昨年末から制限しておりますが、さらに身体に良いとされる16時間ファスティング （断食）も取り入れてみることにしました

脂肪肝を退治するため、甘いモノはとにかく控えてくれというお医者さん。一方、チマチマ細かいことを気にすんな、というヨメ。オイラ、板挟みです（泣）