健康って大切ですよね– category –

ランナーが普段意識するのは心拍数ですが呼吸数というファクターもあるそうで。なんでも一分間の平均の呼吸数は12回から18回。これが12回に近いほうがより呼吸が深いから健康、ってことらしいんですよね。ちなみに若い人よりお年寄りのほうが呼吸数は増え...

現代の刀匠。それは健康診断前になると、どこからともなく現れるというそう。付け焼き刃をつけるために（泣）毎年恒例の健康診断がやってきました。我々夫婦は今年もまた、直前になってコレステロール値や脂肪肝の数値を少しでも下げようとして、無駄な努...

おさん とうとう健康診断の日がやってきました ヨメ あたしも高脂血症だから今回は気合入れて食事に気を使ったわー おさん オイラは脂肪肝。あなたは高脂血症 おさん 今回は正念場です！ ヨメ とくにあんたは16時間ファスティング もやってたしね。効果が...

ヨメ 血糖値血糖値言い過ぎなのよ！ おさん あいすいませんオイラビビリなもので…… おさん ちょっとでも爆上がりするとビビって糖質制限をしたくなるんですよね…… ヨメ あたしが作った食事はちゃんとバランスも考えてあるっつの。 ヨメ 血糖値も大事だけど...

おさん 最近、急に毛根に元気がなくなりましたっ！ ヨメ なによ、そんなのいつものことじゃない おさん 違います！いつもよりさらに元気がなくなってるんです！ ヨメ ……で？ おさん 死活問題ですよ……どうやら16時間断食を始めてからのような気がするんです...

おさん 脂肪肝の改善のため血糖値を計測してみようと思いました ヨメ まためんどくさそうなことを始めたわね…… おさん いやいや、それが一度装着してしまえば、ぜんぜん面倒じゃないんですよ！ ヨメ そうじゃなくて、どうせあんたのことだから、数値に一喜...