最近気づいたんです
体重が安定してる！！！
いつも強めのトレーニングをすると
むくんで体重が増えたり、
何も心当たりがないのに
体重が減ったり増えたり……
というのが毎度のオイラだった
のですが……
この二ヶ月間、ほとんど体重の
変化がなくなったのです。
思い当たるのは胃腸炎のあと
ものすごくよく噛んで
食べるようになったこと。
これくらいなんですよね。
で、調べてみたら
よく噛むことって、体重が
増えない方向への作用があるの
だとか。
ほほーう！
そもそも大腸の難病持ち
（潰瘍性大腸炎）のオイラですから
よく噛むのって体に悪いわけが
ありません。
なんで今までやってこなかったの！？
ということで、
「良く噛んで食べる」
おすすめです！
ただ……
安定してるだけで
体重は別に減ってはおりません（笑）
あしからずっ！
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