メニューを工夫してダイエットに励む
オイラ。なのですが……
人間の体とは不思議なもので、
ダイエット初期はスコーン！ と
落ちた体重も、途中から何故か一切
減らなくなってきます。
これぞダイエット停滞期！
難しいことは分かりませんが、
どうやら体重が落ちていくことに
本能が防御反応を示すらしいんですよね。
「いかん！ このままでは餓死する！
エコモードに切り替えろ！」
と、脳が体に命令するのだとか。
そうなると、同じダイエット方法を
続けているのにもかかわらず、
体重が落ちていかない、という事態に
なってしまうんです。
そこで、変な命令を出し始めた脳を
騙すテクニックが……
“チートDAY！”
チートとは、英語で騙すという意味。
ズルするとか、詐欺とかいう意味も
あるそうです。
つまり、脳を騙すということ！
一旦炭水化物などをたっぷり
食べることによって、脳が
「あれ？ 栄養入ってきたな。
じゃあエコモードやめよっか」
となるんだそうです。
で、また痩せ始めるという荒技。
なんという単純な図式！！
で、実際のところはどうなのかと
言いますと……
確かに効果抜群でございました。
ダイエット中に食べるという行為は
勇気がいるのですが、
「あれ？ 最近体重の減りが悪くなって
きたな……」
と思ったら、思い切ってチートデイを
挟むことをオススメいたします。
翌々日からは、脳がリセットされて
また体重が下降曲線を描きますよ！
ということで、明日はさらなる
減量テクニック。
というか、究極の効果を発揮する
“あること” についてご説明いたします。
P.S.
チートデイは、オイラがやっていた
カロリー制限ダイエット限定の技です。
糖質制限でダイエットされている方には
全く効果がございませんので
ご注意を！
さらに追伸
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女性用のブルーなどございますので
もしよかったら見てみてください！
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