日々のあれこれ 新しいメソッド 今日はヨメが仕入れてきた 新しい練習にチャレンジ! 先日、ヨメが参加したランニング イベントで、この走りを教えて もらったのだとか。 いわゆるインターバルなのですが、 苦しくならない程度の運動強度 なのがポイント…… って、ヨメが言ってたは... 2017.04.04 日々のあれこれ