ダイエット– category –

久しぶりにおからクッキーを焼きましたレシピのご紹介ですなのですが……オイラ、前回作ったときのことを結構忘れておりまして、ちょいちょい後から考えるとミスをしておりました（泣）みなさま、生暖かい目で見てくださると助かります。ということで、まず...

キックボクシング&ダイエット編これにて終了！　結論とは……まずは漫画の通り、スマートウォッチやアプリを使って、自分の情報（カロリー）を正確に知ること。そしてチートデイを入れて代謝を活性化させ、最後はしっかりと目標と期限を設けることで、自...

なんだかんだで色々とダイエット方法を漫画にさせていただきましたが……結局のところ、オイラにとって一番効果があったのはコーチの「減量できなかったらどうなるかわかってますよね？」的なプレッシャーでした（泣）いや、実際は全然キツく言われたわけじ...

メニューを工夫してダイエットに励むオイラ。なのですが……人間の体とは不思議なもので、ダイエット初期はスコーン！　と落ちた体重も、途中から何故か一切減らなくなってきます。これぞダイエット停滞期！難しいことは分かりませんが、どうやら体重が落ち...

文明の利器を使ってカロリーコントロールとはいえ、続けるにはメニューが大事！そうです。なにしろダイエットとは耐えること。でも内容が厳しすぎると、長続きしないどころか、“挫折”　“リバウンド”　と最悪の事態になってしまいます。そこでダイエットに...

キックボクシングの試合に出るため3カ月で10kg減量したオイラそのハウツーなのですが……身も蓋もなく、文明の利器を二つ利用いたしました。その一つがこちら 1 ガーミンのスマートウォッチInstinct(インスティンクト）でございます。この時計。ずっと装着し...