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フッサフサのナガイモくんには 分かるまい……   ここ最近、息子から   「父ちゃんまたアタマが薄くなったなー。 ひよこ？」   と言われたおっさんでございます。   それでも毎朝、ドライヤーでふわふわに しようと頑張っているのですが...

最近話題の体幹トレーニング。 その中でも、プランクが人気とか。   このプランクと呼ばれるトレーニング、 漫画のような姿勢をひたすら キープするだけ！   手順も何もない、シンプルなトレーニング なんです。   が、しかし。   あ...

いよいよ今年最初のフルマラソンが 近づいてきました……がしかし……   オイラ、故障だったりお仕事の 〆切ラッシュが続いたりして、 今月はいつにも増して 走れておりません（泣）   走れない分、プランクという体幹 トレーニングをこなしてはいる...

ちばアクアラインマラソン2018 完走メダルが一般公募選考中です   応募作139点から、最終選考に 残ったのはたった6点。   その厳選された6点を、さらにふるいに かけるLINE投票が先日行われました。     で、そのLINE投票の 結果が先...

なんとか53km（トレイル33km)の 長旅を終えたオイラ達。その翌日……   オイラのiPhoneが、だんだん自宅に 近づいてくるというスペクタクルを 味わうことができました。   その前日には、八王子のある場所に ずーっと鎮座。   「きっとここ、...

トラブルを抱えつつも、なんだかんだで マラニックペースで進むオイラ達。   「ああ、久しぶりにウルトラっぽい 疲れ方だなー」   なんて思いながら、それでも気になった 面白スポットに立ち寄ったりして、 楽しみながら進みます。   それ...