今年から続けているインターバル！他に
ペース走のトレーニングもしています
してはいるのですが……
なかなかタイムが上がりませぬ（泣）
故障をしないようにビビりながら。
さらに急に負荷をあげず、徐々に
距離を伸ばして……
なんて感じだからでしょうか？
現状はまだ現状維持が精一杯って
感じですね。
ただ、それでもちょっとづつですが、
楽に走れている感じはあります。
（タイムは伸びませんが）
ヨメが三津家（みつか）選手の
大ファンなので、彼が紹介してくれてる
ドリルなども取り入れつつ、
亀の歩みですが、これからも少しづつ
頑張りたいと思います。
全ては秋の自己ベスト挑戦チャレンジの
ためっ！！！
これから暑くて苦しい
夏場がきてしまいますが、
週二回の追い込み練習、
がんばって続けますよっ！
50代。まだまだいけるざんすっ！
※インターバル 1km4分台×7本
ペース走 10kmを51分くらいで
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コメント
コメント一覧 （6件）
すごいなあ。目標をもつことなんてかなり前から忘れてしまっております。2人の情熱をわけてほしいです。
お二人でデカフォレストを目指してるじゃありませんか！
私もおさんのメニューをやりたいと思います。ただ、私にはパートナーがいないのでひとりだと直ぐにペースダウンしてしまいそう。（笑）
核心をついたコメント！ そうなんです。追い込みって一人だと続けるのがとても難しいと思います。
すいません落ちまくってますワタシ。
トライアスロンに出場されてるだけでもう超人ですよ！ 水泳なんて溺れることしか出来ませぬ（泣）