16時間断食(ファスティング )経過報告

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おさん
おさん

16時間断食
(ファスティング )を
始めてからちょうど
2カ月が経ちました

ヨメ
ヨメ

毎日しっかり
夜20時から翌日の
12時まで(16時間)
何も食べてない
みたいね

おさん
おさん

はい。
オイラ、唯一の
才能が
「コツコツ続ける」
ですので

ヨメ
ヨメ

で?
最初は体調が良いとか
言ってたけど、
結局その後どうなの?

おさん
おさん

漫画のとおり、
胸焼けが悪化して
おります!

ヨメ
ヨメ

ちょっとちょっと!
16時間断食の
一番良いところは
胃腸が休まるって
とこじゃないの?

おさん
おさん

そうなんですよね。
これはたぶん、
午前中に空きっ腹で
走ってるのが
原因かと……

おさん
おさん

水分を摂ってから

走ると、空っぽの
胃の中がちゃぷちゃぷ
するんですよ。
アレがよくない
気がします。

ヨメ
ヨメ

うーん。
あたしは胸焼けって
縁がないから、
よく分からないわ

おさん
おさん

あと、体重が
微増というのは、
便秘ぎみになったのと
関係ありそうです。

ヨメ
ヨメ

というと?

おさん
おさん

たぶん体重は
変わってないんですよ。
便秘するとちょっと
増えて、お通じが
あると元に戻るという

ヨメ
ヨメ

どんだけ
溜め込んでるのよ

おさん
おさん

とはいえ、オイラは
ダイエットや
胃腸保護が目的じゃ
ありませんので、
肝臓の数値が
まさに肝なんですよね

ヨメ
ヨメ

そりゃそうだ

おさん
おさん

もし次の検査で
肝臓の数値が悪化
してたりしたら……

ヨメ
ヨメ

目も当てられないわね

おさん
おさん

でしょう?
オイラって、
そういうパターンが
多いだけに
気が気じゃありませんよ

ヨメ
ヨメ

とりあえず、
今は信じて
がんばりなさい
(そうとしか言えんわ)

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