![](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/2562.jpg)
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_01.png)
おさん
16時間断食
(ファスティング )を
始めてからちょうど
2カ月が経ちました
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_17.png)
ヨメ
毎日しっかり
夜20時から翌日の
12時まで(16時間)
何も食べてない
みたいね
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_04.png)
おさん
はい。
オイラ、唯一の
才能が
「コツコツ続ける」
ですので
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_17.png)
ヨメ
で?
最初は体調が良いとか
言ってたけど、
結局その後どうなの?
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_04.png)
おさん
漫画のとおり、
胸焼けが悪化して
おります!
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_yome_face_13.png)
ヨメ
ちょっとちょっと!
16時間断食の
一番良いところは
胃腸が休まるって
とこじゃないの?
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_07.png)
おさん
そうなんですよね。
これはたぶん、
午前中に空きっ腹で
走ってるのが
原因かと……
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_07.png)
おさん
水分を摂ってから
走ると、空っぽの
胃の中がちゃぷちゃぷ
するんですよ。
アレがよくない
気がします。
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_19.png)
ヨメ
うーん。
あたしは胸焼けって
縁がないから、
よく分からないわ
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_01.png)
おさん
あと、体重が
微増というのは、
便秘ぎみになったのと
関係ありそうです。
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_17.png)
ヨメ
というと?
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_01.png)
おさん
たぶん体重は
変わってないんですよ。
便秘するとちょっと
増えて、お通じが
あると元に戻るという
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_19.png)
ヨメ
どんだけ
溜め込んでるのよ
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_07.png)
おさん
とはいえ、オイラは
ダイエットや
胃腸保護が目的じゃ
ありませんので、
肝臓の数値が
まさに肝なんですよね
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_yome_face_15.png)
ヨメ
そりゃそうだ
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_08.png)
おさん
もし次の検査で
肝臓の数値が悪化
してたりしたら……
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_19.png)
ヨメ
目も当てられないわね
![おさん](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2020/10/R_osn_face_16.png)
おさん
でしょう?
オイラって、
そういうパターンが
多いだけに
気が気じゃありませんよ
![ヨメ](https://heppokorun.net/wp-content/uploads/2021/03/R_yome_face_19.png)
ヨメ
とりあえず、
今は信じて
がんばりなさい
(そうとしか言えんわ)
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