日々のあれこれ 柔軟体操その1 オイラあまりにも身体が硬いので 柔軟体操を始めました。 で、ヨメに 「やってみなさい」 と言われたのが、この股関節の 開き方。 徐々にやろうと思ったら、思ったより 床が滑って股関節が超つらい状況に! あまりに痛くて前に手をつくことも、 後ろ... 2016.11.14 日々のあれこれ